お隣の雑貨屋さん パラルシルセさんから、おかしとはこのみせ ondeオンドさんのクッキーをいただきました。

「はさみ」「ボタン」「糸」とてもかわいくて、食べるのがもったいない程でしたが、美味しくいただきました。ご馳走さまです。

身体をあたためましょう

今日は立冬です。
朝晩の冷え込みを感じるようになってきました。二条大橋から見える景色も紅葉が進んでいます。

お風呂でゆっくりと身体を温める、湯船につかれない時は首筋をシャワーで温めてください。足元をしっかりと保温することや、カイロやドライヤーを使って温めたりすることも良いですよ。足湯やお灸もおすすめです。
また、温かい飲み物や食べ物をお腹に入れて、身体の内側から温めていきましょう。

散歩したり、身体を動かすのも体温が上がり、温まりますね。
身近にできることから始めて、これから来る冬の寒さと上手にお付き合いしましょう。
どうぞご自愛ください。