五月もはや半ば。そろそろ新学年や新年度の緊張も解け、少しづつ疲労がたまってくる頃かもしれません。夏のような日中の暑さと肌寒い朝晩との気温差で、自律神経が乱れやすい時期でもあります。なんとなくだるい、朝起きられない、夜なかなか寝付けない、肩こりや頭のふらつきといったサインはでていませんか？
東洋医学では、立夏のこの季節、早起きして活動的に過ごすと身体によいと言われています。いつもより少しだけ早く起きて、ウォーキングや散歩などしてみると、身体と心の両方に効きます。ぜひお試しくださいね。
それでもなんとなく体調がすぐれないというときは、鍼灸治療でお手伝いさせてください。
今朝のお散歩で見つけた四つ葉のクローバーとテントウムシ。
２つの幸運のシンボルに朝から出会えて、「いい１日を過ごせるはず」と、
とても明るい気持ちになりました。皆さまにも幸運が訪れますように。
