我が家の免疫力アップの方法

私達が風邪予防のためにしているのは、毎日のお灸と蜂蜜です。

お灸は、手三里と足三里にして免疫力アップ。体調によって他のツボをプラスすることもあります。

そして、今では我が家に欠かせないものとなった蜂蜜。

蜂蜜には殺菌や抗炎症効果があるので、喉がヒリヒリ、イガイガするなと思ったら、蜂蜜を舐めるようにしています。お灸ももちろんします。

風邪予防にマヌカハニーは定番でご存知の方も多いと思いますが、マヌカ以外の非加熱ノンフィルターの蜂蜜も同様に効果があるようです。口内炎ができてしまった時に、蜂蜜を１日何回か少しずつ舐めると、あっという間に治りました。

ぜひ皆さんも、お灸と蜂蜜をお試しください。