年末のお休み初日の朝に夫が入れてくれたお茶が、いつもよりとても美味しくてよい始まりとなりました。
なにが違うのか聞いてみたところ、休みに入って気持ちがゆったりしてるからかなと言っていました。
昨日仕事納めしてから来てくださった患者さんたちも、皆さま落ち着いたよいお顔をされていました。程よい仕事の緊張は大事ですが、緊張が強すぎると心身に不調をきたします。年末年始の休暇中の身体をよく観察して、いつもとの違いを感じていただきたいです。
仕事中に思わず息を止めて頑張ってしまう方が多いのですが、仕事は長年ずっと続くものですから、いかに仕事中に緊張しすぎず力を抜いて、きちんと呼吸をして過ごせるかが大事。まずはその一歩として、休暇中のリラックスした身体を味わってみてください。どうぞよいお休みをお過ごしください。健やかな日々でありますように。
●冬季休暇について●
2025年12月27日（土）~2026年1月4日（日）
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寒い日が続いています。くび（首、手首、足首）周りと胴周りはしっかり保温していきましょう。
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着込み過ぎていると身体を動かしにくいときもあるでしょう
その時は、指のマッサージや手首、足首を動かしたりして身体を温めていただければと思います。その日、その時にできるセルフケアを少しずつ続けていきましょう。
よい1日をお過ごしください。健やかな日々でありますように。
2025年 12月25日(木)「こどものはりの体験会」を行います。
こどものはりは、小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、刺さずに皮膚をやさしくなでて施術を行います。やさしい刺激ですので痛みはありません。
夜泣き・寝ぐずり・鼻水・鼻づまり・いらいら・落ち着きがない・お腹の症状・・
スマホの使い過ぎからくる首肩の凝り、生活リズムの立て直し、風邪予防にもお勧めいたします。
「いらいらすることが多くなった」「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった」、「朝の目覚めが悪くなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状などがありましたら、ぜひご相談いただければと思います。
そして、塾通いのお子さまの肩こりや疲労、受験を控えたお子さまの心身の疲れなど、その他の症状に関しましてもご相談・ご質問などお受けいたします。
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年齢：０歳（首が座ったお子さん）から12歳
体験料：500円
時間：13：30～14：30
申し込み方法：事前にお電話でご予約をお願いいたします。
※ 患者さま同士の接触を避けるために、ご予約されたお時間は一家族のみのご予約とさせていただきます。
※ 感染予防対策として受付人数に限りがございます。ご了承下さい。
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毎日のセルフケアはとても大切です。その日、その時にできることを少しずつ続けていきましょう。健やか
な1週間でありますように。
こんばんは。
あっという間に１２月ですね。朝晩と日中の寒暖差があるときです、くび（首元、手首、足首）周りを温めていきましょう。
コロナ禍を経て忘年会のお話を聞くことは減りましたが、それでも会食やご家庭でご馳走を食べる機会が増えるかと思います。いつもよりも飲んだり食べたりで胃腸の負担が増し、首痛や腰痛を訴える方も増える傾向にあります。
そして、頑張って大掃除をして身体を痛める方も。年内にきれいにしておきたい気持ちはよくわかるのですが、あまりに根を詰めると身体に無理がきます。身体と相談しながら進めていただけたらと思います。無理な姿勢でのお掃除にお気をつけください。私たちも少しずつ大掃除を進めようと思っています。
なにかと慌ただしくなる１２月、よく身体を観察しながらお過ごしください。少しの違和感や異変を感じたらお早めにご連絡ください。健やかな日々でありますように。
