2016年10月3日月曜日

秋バテ




暑い夏から秋へと季節が変わりましたが、まだまだ日中は暑い日が続きます。

秋になり、身体のだるさを訴える方が増えてきました。数年前から「秋バテ」という言葉も耳にするようになりました。夏のお疲れと秋の天候不順が重なって、体調を崩されているようです。

暑い夏のなごりで、冷たいものを召し上がる、薄着ですごす、夏用の寝具のままという方もいらっしゃるかもしれません。ゆっくりお風呂につかったり、足湯をして身体を温めるのもいいですね。

しっかり秋を向かえる準備をして、食欲の秋や行楽の秋を楽しみましょう。
食欲の秋、わが家は栗ご飯に栗の渋皮煮を楽しみました。