休みに入って・・

年末のお休み初日の朝に夫が入れてくれたお茶が、いつもよりとても美味しくてよい始まりとなりました。

なにが違うのか聞いてみたところ、休みに入って気持ちがゆったりしてるからかなと言っていました。

 

昨日仕事納めしてから来てくださった患者さんたちも、皆さま落ち着いたよいお顔をされていました。程よい仕事の緊張は大事ですが、緊張が強すぎると心身に不調をきたします。年末年始の休暇中の身体をよく観察して、いつもとの違いを感じていただきたいです。

 

仕事中に思わず息を止めて頑張ってしまう方が多いのですが、仕事は長年ずっと続くものですから、いかに仕事中に緊張しすぎず力を抜いて、きちんと呼吸をして過ごせるかが大事。まずはその一歩として、休暇中のリラックスした身体を味わってみてください。どうぞよいお休みをお過ごしください。健やかな日々でありますように。

 

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●冬季休暇について●

2025年12月27日（土）~2026年1月4日（日）

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