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| Earth Day |
その日、その時にできることを少しずつ続けていきましょう。
健やかな1週間でありますように。
2024年4月21日日曜日
こどものはりの体験会
2024年 4月25日(木)「こどものはりの体験会」を行います。
こどものはりは、小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、刺さずに皮膚をやさしくなでて施術を行います。やさしい刺激ですので痛みはありません。
夜泣き・寝ぐずり・鼻水・鼻づまり・いらいら・落ち着きがない・お腹の症状・・
そして、塾通いのお子さまの肩こりや心身の疲れ、風邪予防にもお勧めいたします。
「いらいらすることが多くなった」「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった」、「朝の目覚めが悪くなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状などがありましたら、ぜひご相談いただければと思います。
スマホを使う姿勢や使い過ぎからくる首肩の凝りにぜひこどものはりをお試しください。
その他の症状に関しましてもご相談・ご質問などお受けいたします。
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年齢：０歳（首が座ったお子さん）から6歳（小学校入学前のお子さん）
体験料：500円
時間：13：30～14：30
申し込み方法：事前にお電話でご予約をお願いいたします。
※ 患者さま同士の接触を避けるために、ご予約されたお時間は一家族のみのご予約とさせていただきます。
※ 感染予防対策として受付人数に限りがございます。ご了承下さい。
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2024年4月15日月曜日
身体にあった背負い方
おはようございます。
4月も半ばとなり、新生活の方々の生活も少し落ち着き始めたところでしょうか。
先日、制服の大きさから新中学生かなと思われる女の子が私達の前を歩いていました。リュックを背負っていたのですが、そのリュックが肩よりもずっと下の方に重そうに下がっていたのです。
リュックの重心が下がると、肩や腰にかかる負担が大きくなり、肩こり腰痛の原因となります。
施術を希望して治療室にいらっしゃる小中学生のお子さん達の中にも、通学の荷物が重すぎて肩や腰に負担が来ているケースが多くあります。荷物の重量は変えられなくても、身体にあったリュックの背負い方にするだけでも、負担が減ります。
ショルダーストラップの長さが適切かなど、身体にあった背負い方をしているか一度確認してみてくださいね。
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年4月8日月曜日
2024年4月1日月曜日
2024年3月25日月曜日
ご家庭での手当てに加えてみては
おはようございます。
「いらいらすることが多くなった」、「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった、または食べ過ぎる」、「朝の目覚めがわるくなった」、「姿勢がわるくなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状はありませんか。
このような時には、ご家庭での手当てに加えて、短い時間で体調が整う「こどものはり」をお試しください。
夜泣き・寝ぐずり・鼻水・鼻づまり・いらいら・落ち着きがない・お腹の症状・・そして、塾通いのお子さまの肩こりや疲労、受験を終えたお子さまの心身の疲れ、風邪予防にもお勧めいたします。
こどものはりで施術を行う対象の年齢は12歳までのお子さまです。施術時間は症状にもよりますが、10分から15分です。「こどものはり」は小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、皮膚をやさしくなでて施術を行いますので、とても気持ちのよいものです。胃腸の働きを回復させ、睡眠の質を高め、こころと身体のバランスを整えていきましょう。
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
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年齢：０歳（首が座ったお子さん）から6歳（小学校入学前のお子さん）
体験料：500円
時間：13：30～14：30
申し込み方法：事前にお電話でご予約をお願いいたします。
※ 患者さま同士の接触を避けるために、ご予約されたお時間は一家族のみのご予約とさせていただきます。
※ 感染予防対策として受付人数に限りがございます。ご了承下さい。
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2024年3月11日月曜日
心穏やかに過ごせますように
今朝は雲ひとつない青空が広がっていました。
風はまだ冷たいけれど、春の光に心が軽くなる方もいらっしゃるかもしれません。
一方で、春が苦手という方も。春は卒業・入学や就職、引っ越しなど生活が変わり心身ともに負担がくることがあります。
ストレス対策に簡単なツボ押しをご紹介します。手のひらの真ん中あたりの労宮というツボを反対の親指で軽く押してみてください。せんねん灸などの貼るタイプのお灸も手軽でおすすめです。お灸の仕方がわからないときにはご相談ください。
皆さんが心穏やかに過ごせますように。
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年3月4日月曜日
いつもと違うお子さまの変化や症状はありませんか
おはようございます。
「いらいらすることが多くなった」、「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった、または食べ過ぎる」、「朝の目覚めがわるくなった」、「姿勢がわるくなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状はありませんか。
このような時には、ご家庭での手当てに加えて、短い時間で体調が整う「こどものはり」をお試しください。
こどものはりで施術をする対象の年齢は12歳までのお子さまです。施術時間は症状にもよりますが、10分から15分です。「こどものはり」は小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、皮膚をやさしくなでて施術を行いますので、とても気持ちのよいものです。胃腸の働きを回復させ、睡眠の質を高め、こころと身体のバランスを整えていきましょう。
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年2月26日月曜日
柔らかいところと硬いところ
おはようございます。
先日、患者さんが久しぶりに鴨川を散歩したら、川沿いの道が舗装されていて驚いたと話してくださいました。
私達もよく散歩しますが、舗装されたことで足腰の負担が今までよりも大きいのではと思っています。仕事柄、ランナーや歩いている方たちのフォームがどうしても気になります。どなたにも走り方歩き方に特徴があり、それを繰り返すことで故障につながることがあります。
ぜひ一度、芝生や土の柔らかいところと、コンクリートやアスファルトなどの硬いところを歩き比べて、身体がどんなふうに感じているか、どんな違いがあるか、まずは体感してみませんか。
自分の身体の変化をキャッチできるようになると、痛みや違和感の解決につながるかもしれません。
よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年2月19日月曜日
鼻詰まり
こんにちは。
今年は寒暖差と花粉の飛散が早いことから、鼻詰まりの症状がある人達が増えていると今朝のテレビで見ました。対策として鼻のあたりを温湿布すること、鼻歌を歌うことを紹介していました。
鍼灸では、小鼻の脇にある「迎香」や「鼻通」というツボがよくメディアで紹介されるのでご存知の方もいらっしゃるかもしれません。私達はその他に、頭や足のツボを使って鼻詰まりの施術をすることがあります。
東洋医学というとツボが話題になることが多いですよね。ツボは施術に欠かせないのはもちろんですが、東洋医学の考え方が素晴らしいなといつも思っています。今出ている症状に対する「標治法」という施術だけでなく、その症状の根本原因をとらえて身体のバランスを整える「本治法」というものを組み合わせて施術をしていきます。
鼻の温湿布や鼻歌をためしてみたけれどスッキリしないという方は、ぜひご相談ください。
よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年2月12日月曜日
2024年2月5日月曜日
ドライヤーをつかってできること
おはようございます。
昨日よりは気温が下がるようです。
首（首、手首、足首、腰）周りをしっかり保温していきましょう。
不調が出てからではなく不調が出る前に対処するのが大事です。
自宅でのセルフケアにお灸をおすすめしていますが、お灸はちょっとハードルが高いと思う方には、まずドライヤーで身体を温めることをおすすめします。
よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年2月3日土曜日
節分
こんばんは。
今日は節分ですね。豆まきをしたり、恵方巻を食べた方も多いかと思います。
節分は季節を分ける日ということで明日は立春。春の始まりです。明日は雪の予報がでるほど寒さ厳しく本格的な春はまだまだ遠いのですが、光だけは春の兆しを感じます。
東洋医学では、身体は季節に応じて変化していると言われています。夜明けが遅い冬は目覚めが遅いけれども、夜明けの早い夏は早起きしやすいと実感される方も多いのではないでしょうか。わかりやすい目覚めの時間だけではなく、実はいろいろ変化があります。
春は肝の季節で、冬に溜め込んだ脂肪をとかし解毒の働きが強くなります。そして体を巡る気が上昇しやすいので、顔や頭など体の上部に症状が出やすい季節でもあります。花粉の症状が気になる患者さんも増えてきました。ぜひご自分の身体の変化をよく観察してみてください。
2024年1月29日月曜日
小児はり
おはようございます。
「小児はり」をご存じでしょうか。
「いらいらすることが多くなった」、「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった、または食べ過ぎる」、「朝の目覚めがわるくなった」、「姿勢がわるくなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状はありませんか。
太陽にあたり、適度に身体を動かすことで、身体がリセットされ体内のリズムが整っていきますが、塾や習い事で忙しくて、十分な余裕がない場合もあるでしょう。このような時には、ご家庭での手当てに加えて、短い時間で体調が整う「小児はり」をお試しください。
施術時間は症状にもよりますが、10分から15分です。小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、皮膚をやさしくなでて施術を行いますので、とても気持ちのよいものです。胃腸の働きを回復させ、睡眠の質を高め、こころと身体のバランスを整えていきましょう。
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年1月22日月曜日
やめたいのにやめられない
おはようございます。
先日ある患者さんが「小麦粉をやめたら体調がよくなる気がするのに、おいしいからやめられない」とおっしゃっていました。
今まで患者さんから、やめたいのにやめられないお話をいろいろ伺ってきました。やめられないものは患者さんによって違い、小麦粉、甘いもの、お酒、タバコあるいは日用品など多岐にわたります。そんな時私たちは「まず２週間お休みしてみませんか。それで体調がどう変化するか観察してみましょう」と伝えます。「一生食べられない、使えない」と考えると辛くてなかなか踏ん切りがつかないかもしれませんが、とりあえず２週間だったら試してみようと思えませんか。
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| 鴨川の 虹 |
私たちはこの方法で小麦粉断ちをしました。どんな変化があるかまず２週間と期限を区切って始めてみました。便通の変化に加え、目覚めがよく、頭がスッキリしていることに気が付きました。２週間後に小麦製品を食べてみたら、頭が重く感じ、眠くてたまらなくなりました。小麦粉断ちのメリットを実感できたので、それ以来毎日小麦製品（パンやうどん、パスタ、お菓子など）を食べることはなく、緩やかな小麦粉断ちがもう何年も続いています。
なにかやめたいものがある方は、まずは２週間お休みしてご自身の変化を観察してみる実験感覚でお試しになってみませんか？
よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年1月15日月曜日
暮らしの発酵通信 発酵のこと
おはようございます。
お好きな発酵食品はありますか？
コロナ禍に腸内環境を整えて免疫強化しましょうとよく話題になりました。
我が家も積極的に発酵食品を取り入れようと、味噌、塩麹、ぬか漬け、豆乳ヨーグルト、時には納豆も手作りして食べています。
「暮らしの発酵通信」というフリーペーパーでは、全国各地の発酵食品や暮らしの発酵実践者、発酵レシピなどが紹介されています。毎号興味深く読ませてもらっています。
日本にはいろんな発酵食品があることに驚かされます。患者さんたちにも好評で楽しみに待たれている方もいらっしゃいます。ご興味のある方は施術にいらした際にお持ち帰りください。
よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。
2024年1月11日木曜日
こどものはり
2024年 1月25日(木)「こどものはりの体験会」を行います。
こどものはりは、小児鍼と呼ばれる特別な鍼を用いて、刺さずに皮膚をやさしくなでて施術を行います。やさしい刺激ですので痛みはありません。
夜泣き・寝ぐずり・鼻水・鼻づまり・いらいら・落ち着きがない・お腹の症状・・
そして、塾通いのお子さまの肩こりや疲労、受験を終えたお子さまの心身の疲れ、
風邪予防にもお勧めいたします。
「いらいらすることが多くなった」「いつも以上に甘えてくる」、「おねしょの回数や量が増えた」、「食欲がなくなった」、「朝の目覚めが悪くなった」など、いつもと違うお子さまの変化や症状などがありましたら、ぜひご相談いただければと思います。
スマホを使う姿勢や使い過ぎからくる首肩の凝りにぜひこどものはりをお試しください。
その他の症状に関しましてもご相談・ご質問などお受けいたします。
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年齢：０歳（首が座ったお子さん）から6歳（小学校入学前のお子さん）
体験料：500円
時間：13：30～14：30
申し込み方法：事前にお電話でご予約をお願いいたします。
※ 患者さま同士の接触を避けるために、ご予約されたお時間は一家族のみのご予約とさせていただきます。
※ 感染予防対策として受付人数に限りがございます。ご了承下さい。
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2024年1月8日月曜日
2024年1月1日月曜日
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