暑い夏が過ぎ、朝晩涼しくなってきました。皆さんいかがお過ごしですか。
昨日、栂尾を歩いてきました。ほんのりと色づき始めたもみじに出合いました。
山の風と川の音は本当に心地良いものですね。
息を深く吐く事、しっかり呼吸をして、五感に意識を向ける大切さを再認識しました。
山からの帰り、偶然寄った梅小路公園では、音楽博覧会が開催されていました。
流れてくる音楽に合わせて踊りだす子供たちが、とても可愛らしかったです。
公園を歩く人のお顔や様子がゆったりとしているように見えて、シルバーウィークの１日を私たちも満喫しました。
夏からの疲労と、秋の冷えにより、だるさが出やすい時期です。
足元やお腹周りを温めて乗り切っていきましょう。
