昨日の朝、目覚めた時は雪の様子がなく安心したものの、あっという間に屋根に雪が積り始めてびっくりしました。休日は自然の中で過ごすのが好きな私たちですが、あいにくの天気です。家でのんびりするはずが、年末大掃除ができていなかったところの掃除が始まってしまいました。
夫が高いところを掃除してくれているのを、私が下から見上げると一部汚れが残っているのに気が付き声を掛けました。掃除している本人からは見えず、周りからだと見えることがあります。
身体も同様で、患者さん本人が感じていることと、施術者からみえていることが違うことがあります。
患者さんが感じている不調や痛みの場所だけに注目するのではなく、全体的に身体をみて施術を進めていきます。思わぬところから回復につながることがあるのです。ご相談お待ちしております。
今週もみぞれや雪の予報がでていますね。大寒の今、暦通りの寒さです。暖かくしてお過ごしください。健やかな日々でありますように。
こんにちは。週末のぽかぽか陽気はとても気持ちよかったですね。
私たちはいつものお気に入りの場所でピクニックを楽しみました。シートを敷いてお昼ご飯を食べても寒くないほどで、日向ぼっこでリラックス＆充電してきました。
そして、今週は寒さが戻ってきます。昨日19日のお昼は15度まで気温が上がったのに、明日21日のお昼は6度の予報がでています。
気温差が激しいと、それにあわせて身体を調節しようと自律神経が頑張ります。自律神経が頑張っても目には見えないし感じませんが体力を使うので、もともと体力がない人ほど影響を受けやすくなります。
今週は無理せず、身体の内から外から暖かくして、ゆるゆる過ごしましょう。健やかな日々でありますように。
この週末、大雪のニュースをたくさん目にしました。京都の寒さも本格的になってきましたね。
寒いと、お家の中で過ごすことが増えるというお話を患者さんからよく聞きます。
お家の中で過ごすとどうしても運動不足になりがちです。施術していても、身体を動かしていないからか血が巡っていないなと感じられる方も増えています。お家のなかでできる体操をしてみるのはいかがでしょうか。
ラジオ体操やその場足踏みでも、ヨガやスクワットでもなんでも良いと思います。私たちは、以前はおしくらまんじゅうをしていましたが、この冬は1日に何回か二人で相撲を取っています。毎日真剣勝負です。
血が巡ることで冷えや、心や身体の不調が改善することがあります。どんなやり方でもいいので、まずは簡単なことから始めてみませんか？
施術の際に運動のアドバイスもしております。ぜひご相談ください。
健やかな日々でありますように。
