雪 いつもと違う身体の違和感を感じたら

 

昨日は予報どおりの大雪でしたね。雪が全く降らない県出身の私は雪が降ると嬉しいのですが、あまり積もると事故や怪我が心配になります。なれない雪や凍った路面でお怪我されませんように。

 久しぶりの雪や路面凍結では、歩き方が普段と変わります。腰にきたり、太ももにきたり、恐る恐る歩くと全身固まって、思わぬところに負担がくることもあります。

帰宅後や翌朝、ご自分の身体をよく観察してみてください。いつもと違う身体の違和感をキャッチしたら、そこをやさしく撫でて労ってください。それだけでも身体が楽になることがあります。それでも辛い場合はご相談ください。

よい１日をお過ごしください。健やかな日々でありますように。