時には上をむきましょう

おはようございます。

 

今日は、昨日に引き続き気温が高くなりそうです。まだ身体が慣れていませんので、無理をせずお過ごしください。

 

パソコン作業や目を沢山使われる方は、時々視線を遠くに向けるとよいでしょう。後頭部の緊張も少なくなり、首や肩に入っている力も抜けていきます。

首や肩の力がどうしても抜けない場合は、ぜひご相談ください。一緒によりよい方法を考えていきましょう。

時には上を向きましょう。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。