身体の内と外から温めていきましょう

おはようございます。 

日中は気温の高い日が続きますが、朝晩は過ごしやすくなりました。

くび（首、手、足、胴）周りはしっかり保温していきましょう。よく噛んで食事をいただくことで、身体も温まります。

かかとに触れて、他よりひんやりとする時は身体が冷えている場合がありますので、身体の内と外から温めていきましょう。

 

毎日のお灸もおすすめです。その日、その時のできることを少しずつ積み重ねていきましょう。

 

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。