片付けや大掃除の時には

おはようございます。

 この時期、片付けや大掃除をされる方もいらっしゃるでしょう。 

上を向く作業（電球交換や換気扇掃除など）を続けて、首や背中に余分な力がかかり首痛や背腰部痛で来室される場合が多いです。

同じ姿勢や作業が続くことでの負担を少なくするためにも、こまめに休憩を取り、肩や肩甲骨をよく動かして、しっかり伸びをしていきましょう。

疲れた時には甘いものが欲しくなりますが、くれぐれも食べ過ぎることないようにして、胃腸を整えていきたいですね。

こまめに手洗いとうがいを行い、一日5分ほどのお灸を続けていきましょう。毎日の小さなお灸の灯りが大きな力になるでしょう。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。 

SOMEDAY（いつかはきっと・・・）「いつかは、こうなるといいなあ」子どもの夢や望みがいっぱい描かれた絵本です。想像してわくわくする気持ち、いつまでも大切にしていきたいですね。