こんなときには

 こんにちは、にこ鍼灸治療です。

少しずつ朝が過ごしやすくなってきましたね。このような時には夏の暑さの疲れが出やすい時です。その日、その時の体調にあわせて、できることを行っていただければと思います。

にこ鍼灸治療室では、セルフケアにお灸を取り入れてみたい方へのお灸教室をおこなっています。心地よい温かさのお灸で体調を整えていきたいなと思われたら、ぜひご相談ください。

痛みがある時やセルフケアを続けているけれど、不調が続く時にはお早めにお近くの鍼灸院までご相談ください。

健やかな日々でありますように。

お灸を始めてみたいけれど

 おはようございます。

 身体の内と外から温めていきましょう。 毎日のお灸はおすすめです。

セルフケアでお灸を始めてみたいけれどどこにしたらよいのかわからない、

どうしたらよいのだろうと思われた時にはお近くの鍼灸院にご相談ください。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。

毎日のお灸の効果

実家で一人暮らしをしている母は毎日お灸をしています。頻繁に帰省できない代わりにテレビ電話でよく話すのですが、なにか体調に変化があった時は教えてくれるので、その都度必要なツボを伝えるとすぐに試してみてくれます。

数ヶ月前に転んで肋骨を何本か骨折したときも朝晩お灸をして、こちらがびっくりするほどの回復ぶりでした。先日はイベントごとが続いて疲れが出たのか白目に出血があり、病院で結膜下出血と診断され薬はないと言われ帰ってきたそうです。そこでまたツボを伝えお灸をしてもらいました。以前、結膜下出血をした時に比べ出血量が多く結膜下の膨れや痛みも少しあったようですが、治りが早かったようで嬉しそうに報告の連絡をしてくれました。

 

毎日の基本のツボに、体調に合わせて必要なツボをプラスしています。以前は娘に言われ効果もあまりわからないけど続けているといった感じでしたが、最近ではお灸の気持ちよさや、怪我の治りの早さなどお灸の効果を実感してくれているようです。続けたことでよい変化があり私も嬉しい限りです。

セルフケアにお灸を取り入れたいという方はぜひご相談ください。

 

よい１日をお過ごしください。健やかな１週間でありますように。

 

　

心穏やかに過ごせますように

 今朝は雲ひとつない青空が広がっていました。

 

風はまだ冷たいけれど、春の光に心が軽くなる方もいらっしゃるかもしれません。

一方で、春が苦手という方も。春は卒業・入学や就職、引っ越しなど生活が変わり心身ともに負担がくることがあります。

 

ストレス対策に簡単なツボ押しをご紹介します。手のひらの真ん中あたりの労宮というツボを反対の親指で軽く押してみてください。せんねん灸などの貼るタイプのお灸も手軽でおすすめです。お灸の仕方がわからないときにはご相談ください。

 

皆さんが心穏やかに過ごせますように。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。

毎日のお灸

 おはようございます。

 

今日も気温が上昇し、暑い日になりそうです。

冷たいものをとりすぎた時は、少しでも身体の内と外から温めていきましょう。

 セルフケアの一つとして、毎日のお灸もおすすめです。ぜひお試しください。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。