我が家の健康法 その2

 おはようございます。にこ鍼灸治療室です。

先週は、私たちの健康法について触れました。

その中で、腸活に取り組んでいることと、化学物質を減らすことを挙げました。腸活で腸内細菌が喜ぶ食品を食べるだけではなく、取り入れないように気をつけていることがあります。それは抗菌作用のあるものです。

せっかく腸内細菌を育てているのに、抗菌製品を使ってしまうとそれが台無しになってしまうのではと避けています。人体には内側にも外側にも多様な微生物の生態系が存在しています。その微生物が私たちを守ってくれています。その微生物に影響を及ぼすような抗菌製品をできるだけ使わないようにしています。

 

現代は抗菌作用のある製品がありふれています。抗菌の洗濯洗剤に柔軟剤、抗菌の食器洗剤。衣類にも、寝具にも、抗菌作用のある製品が沢山あります。ボールペンなどの文房具など日用品にまで。

買い物するときには、商品説明をよく読んで抗菌と書かれたものをできる限り避けています。

 

医療としての抗菌薬は病気の治療に必要ですし、私たちももし必要なことがあればお世話になります。しかし、日常生活の中でこんなにも抗菌剤は必要ないのではと思っています。適切に汚れが洗浄されていれば、抗菌剤入りの洗剤は必要ではなく、昔ながらの石けんなどで十分、と思って暮らしています。

皆さんも日常お使いのものを見直してみませんか？

よい1日をお過ごしください。健やかな日々でありますように。

 

 

 

 

 

アースデイの今日

 皆さまはどんな洗剤でお洗濯されていますか？

私たちは、粉せっけんで洗濯をしています。余計な香りも残らず、部屋干し臭もなく、洗浄力もばっちりで、お肌にもとてもやさしい優れもので、長年粉せっけんを愛用しています。

 

実家でもずっとせっけん洗濯で、二十代のころの一時期、合成洗剤を使ったこともありましたが、結局粉せっけんに戻ってきました。

 

せっけんに戻ったきっかけは、バハマや小笠原で野生のイルカと泳いだことでした。それは素晴らしい感動的な体験で、何十年後、何百年後の人達にもこの素晴らしい体験をしてほしい。そのためにはきれいな海を残さなくてはと思ったのです。

今では洗濯、台所、掃除、洗髪、ボディーソープ、歯磨きに至るまですべてせっけんです。セスキ炭酸ソーダや酸素系漂白剤、クエン酸なども場合に応じて使います。

 

「環境に良いものは、私たちの身体にも優しいもの」だと思います。どうぞ皆様も身の回りの日用品を見直してみませんか。アースデイの今日、地球環境とご自身やご家族に優しい洗濯について考えてみてください。

 

実は、せっけんについては語りたいことがたくさん。近いうちに続きを。