内側から温めていきましょう

おはようございます。

 

気温が下がり、厳しい寒さが続きます。首回りをしっかり保温していきましょう。

時間があるときには、手指、足指、肩甲骨周りをしっかり動かして身体の内側から温めていきましょう。

よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。