寒暖差のときには

 おはようございます。

 寒暖差の大きい時期です。

くび（首、手、足、胴）周りはしっかり保温していきましょう。いつもよりも噛む回数を多くして、ゆっくりと食事をいただくことで、身体も温まりますし、なによりお腹にもやさしいです。

毎日のお灸もおすすめです。その日、その時のできることを少しずつ積み重ねていきましょう。

みぞそば

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。