身体を温める習慣

 こんにちは。

 

１０月も終わりに近づき、日中は過ごしやすいものの朝晩は冷え込むようになってきました。治療室の表にある植物もきれいに紅葉しています。

 

肌寒さを感じたときには、我慢せずに一枚羽織ったり、温かい飲み物をお腹に入れたり、首周りを保温したり、カイロで温めたり、身体を動かしたり、どんなことでも構いませんので、身体を温める習慣をひとつひとつ増やしていきましょう。

 

お灸もおすすめです。にこ鍼灸治療室ではお灸を使ったことがない方のための「お灸教室」を開催しています。お灸の使い方や、お灸による身体のケアの方法などをお伝えしています。ご興味のある方はご連絡ください。

今朝の鴨川

 

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。