こころとからだのバランスのためにも

 おはようございます。

昨日から急に気温が下がり、寒暖差の影響で自律神経のバランスが乱れやすくなる時です。

不調につながらないように、まずは寒さ対策をしっかりしていきましょう。

こころとからだのバランスの為にも、その日、その時にできることを少しずつ行っていきましょう。

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。