新生活の時には

 おはようございます。

４月１日、今日から新年度ですね。

 

入学、入社など新生活が始まる方も多いと思います。慣れないことも多く、しばらくは緊張が続くかもしれません。そんなときこそ、睡眠時間をしっかり確保して体調を整えるようにしてみてください。

 

そうはいっても緊張していてなかなか寝付けないという方は、ゆっくり腹式呼吸を試してみてください。

 

それでも眠れない場合は、ぜひご相談ください。鍼灸施術とともに呼吸法も一緒にお伝えいたします。お待ちしております。

 

よい1日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。