ドライヤーをつかってできること

 おはようございます。

 

昨日よりは気温が下がるようです。

首（首、手首、足首、腰）周りをしっかり保温していきましょう。

不調が出てからではなく不調が出る前に対処するのが大事です。

自宅でのセルフケアにお灸をおすすめしていますが、お灸はちょっとハードルが高いと思う方には、まずドライヤーで身体を温めることをおすすめします。

よい１日をお過ごしください。健やかな1週間でありますように。